Le Qi Gong est une des disciplines utilisées par les acupuncteurs et les praticiens de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
Il se pratique seul ou en groupe, se basant sur les mêmes principes utilisés pour l’acupuncture et la MTC. A savoir, faciliter la circulation de l’énergie dans le corps, améliorer la santé, équilibrer les émotions.

« QI » pour l’énergie/le souffle.
Et « Gong » pour le travail/l’exercice.
Le Qi Gong correspond donc à un ensemble de mouvements et postures, qui permettent de ressentir et favoriser la circulation du Qi (l’énergie vitale), pour être en meilleure santé vivre plus harmonieusement ses émotions, se prémunir des risques de maladie.

Le premier objectif du Qi Gong est l’entretien de la santé.

Le travail du souffle allié à des mouvements doux permettent de stimuler la circulation du sang et de l’énergie, améliorer sa résistance aux agressions climatiques et donc, à renforcer son système immunitaire.

Ces mouvements lents viennent accroître notre souplesse, notre agilité (proprioception) et notre équilibre, ainsi que notre coordination motrice et notre mémoire.
Voilà pourquoi le Qi Gong est si bénéfique, à tous les âges de la vie !

N’hésitez pas à venir expérimenter de nouvelles sensations !
Je suis à votre écoute pour vous proposer des cours sur-mesure, individuels ou collectifs, pour du court, ou du long terme.
Vous ressentirez rapidement le flux énergétique qui vous habite, ainsi que les bénéfices de cette discipline passionnante.