C’est la rentrée !Qigong_chi_kung09876
Venez découvrir une discipline traditionnelle chinoise de santé: Le Qi Gong. Gymnastique douce alliant mouvements souples et respiration, le Qi Gong permet de prendre contact avec une part subtile de soi-même. Pratiqué depuis des siècles en Chine, il est une forme d’hygiène énergétique qui permet de se réapproprier son corps dans un premier temps : travail de l’équilibre, de la mobilité, de la coordination… et de mieux l’habiter dans un deuxième temps : mieux vivre ses émotions, transformer son stress, retrouver un sommeil de qualité, améliorer son énergie globale…
Pratiqué régulièrement, le Qi Gong permet donc de retrouver ou maintenir une bonne santé, et permet de se préparer aux changements de saison, afin de ne pas être victime des variations climatiques (humidité et froid en automne/hiver, vent/chaleur en été).

Cette année, nous étudions enchaînement « GUIGUEN : Retour à la Source ».
Conçu par un médecin, les différents enchainements de mouvements qui le composent, permettent d’activer et de tonifier les énergies correspondant aux différents organes considérés par la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) : Rate, Poumon, Rein, Foie et Cœur.

Nous étudions cet enchaînement en fonction des saisons, et suivant la théorie bien connue en MTC dite « des 5 mouvements ».
Début Septembre, en début d’année « scolaire », nous étudions les mouvements liés à la Rate (et à l’Estomac).
En automne, les mouvements liés au Poumon (et au Gros Intestin).qigong
En hiver, ceux concernant les Reins (et la Vessie).
Au printemps vient le Foie (et la Vésicule Biliaire).
Et nous finissons l’année avec l’étude du Cœur (et l’Intestin Grêle), afin de passer un été riche d’épanouissement !

Les cours sont destinés aux débutants, hommes et femmes, curieux de découvrir une autre façon de vivre son corps, ou cherchant un réel regain de vitalité et de bien-être.
Tous les jeudis soir de 20h à 21h, au centre La Part des Femmes, 2 zone artisanale de Ribaute, à Quint Fonsegrives (31130).
Nous vous accueillerons avec plaisir pour un cours d’essai gratuit.

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